henkilökohtainen valmennus

Moni miettii pidemmän tai lyhyemmän tauon jälkeen, missä ja miten olisi turvallista aloittaa liikkuminen. Tiedän tunteen, koska olen itsekin ollut siinä. Toisen raskauteni jälkeen kaipasin liikettä ja salia, mutta ennen kaikkea halusin aloittaa rauhallisessa paikassa ilman paineita ja jonne on helppo mennä matalalla kynnyksellä. Minulle oli tärkeää löytää hetki, jolloin olin yksin tai vain yksiContinue reading “Matalalla kynnyksellä uuteen nousuun: Löydä turvallinen treenipaikka”