Siinä missä olen julkaissut valmennettavieni tarinoita ja onnistumisia elämäntyylien muutoksessa, tuntuisi väärältä olla kertomatta omaani, ja toisaalta haluan olla varoittava esimerkki. Olen lapsuudessani ollut tyttö, joka tykkäsi pelata joukkuelajeja kuten salibandya, pesäpalloa ja koripalloa. Minun bravuurini oli yleisurheilun puolella 800 metriä – rakastin sitä taistelua oman kestävyyteni rajoissa. Koko yläaste meni siis kirjaimellisesti juostessa treenistäContinue reading “Oma elämäntapamuutos johti valmentamaan muita tekemään saman perästä”
Tag Archives: Juoksu
Vauvavuosi on ohi – miten se meni?
Toisesta raskaudesta ja sektiosta on nyt kulunut vuosi. Nämä 12 kuukautta menivät hujauksessa! Vuodessa vauva oppii kääntymään, ryömimään ja ehkä jo kävelemään ja puhumaan. Minä taas toivuin leikkauksesta asenteella: tuleen ei pidä makaamaan. Hormonimyrskyjen tulon tiesin, mutta silti ne yllättivät. Samoin se, kuinka haastavaa palautuminen oli ihan kaikesta. Tällä kertaa oma jaksaminen oli kuitenkin paremmallaContinue reading “Vauvavuosi on ohi – miten se meni?”
Paluu juoksuun raskauden jälkeen
Juoksupäiväkirjat aukeaa ekaa kertaa täällä blogin puolella. Olen usein avannut päiväkirjoja juoksun suhteen Instagramissa, mutta nyt on aika se tehdä myös täällä. Raskauden ja vaikean synnytyksen jälkeen paluu juoksun pariin ottikin aikaa enemmän kuin olin ajatellut. Ensi kertaa otin juoksuaskelia toukokuussa 2022, vaikka synnytys olikin ollut jo tammikuun alussa. Mutta tosiaan koska kävelykin sattui säännöllisesti,Continue reading “Paluu juoksuun raskauden jälkeen”
Leena Hietanen 